백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥,
황태국,
돈장조림,
청포묵무침,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
홍합미역국,
떡갈비조림,
오이지무침,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
돈장조림,
무나물,
오복지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
소고기무국,
곤약조림,
새우호박나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
얼갈이국,
돈장조림,
가지나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
어묵국,
계란찜,
계절나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
양송이스프,
메알장조림,
숙주나물,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
호박두부된장국,
돈불고기볶음,
어묵볶음,
계절나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
브로콜리무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
돈불고기볶음,
어묵볶음,
양배추찜,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
돼지갈비,
계절나물,
오이무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
돈불고기볶음,
얼갈이나물,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
제육불고기,
열무된장나물,
무짠지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대국,
버섯소불고기,
어묵볶음,
양파지,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
소고기무국,
마파두부,
가지나물,
락교,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨무국,
동그랑땡,
마늘쫑멸치볶음,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
옛날소세지전,
새송이버섯볶음,
가지나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부어묵국,
짜장,
단무지무침,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태미역국,
너비아니구이,
청경채무침,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
돈까스/소스,
오이지무침,
호박나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
소고기미역국,
두부부침,
진미채무침,
오복지,
배추김치,
저녁식사
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
호박죽
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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