백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥,
얼갈이사골국,
돈장조림,
청포묵무침,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
감자미역국,
메추리알조림,
호박새우볶음,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
양송이스프,
돈장조림,
계절나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
배추된장국,
단호박닭가슴살조림,
오복지,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
얼갈이사골된장국,
두부조림,
가지나물,
계절나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
떡갈비조림,
청포묵무침,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
순두부계란파국,
돈장조림,
오복지,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
상추된장국,
돈불고기볶음,
숙주나물,
무짠지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
제육불고기,
오이무침,
가지나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
상추된장국,
돈불고기,
시금치무침,
무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
홍합미역국,
돈불고기,
브로콜리/초장,
어묵볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
호박두부된장국,
제육불고기,
숙주나물,
호박새우볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대국,
돼지불고기,
양배추쌈,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
버섯소불고기볶음,
호박나물,
양파지,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부계란국,
참치야채볶음,
무나물,
시금치무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
훈제오리야채볶음,
계절나물,
무짠지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨무국,
돈까스/소스,
꽈리고추멸치볶음,
락교,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
만두국,
동그랑땡,
우엉조림,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
카레,
오이무침,
무짠지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부팽이버섯된장국,
옛날소세지전,
계절나물,
무나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
탕수육/소스,
진미채무침,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
오후간식
비피더스
오후간식
요플레
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
비피더스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
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식이
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