백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
메추리알조림,
청포묵/양념,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
들깨무국,
돈장조림,
무나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
양송이스프,
메알장조림,
계절나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
사골우거지국,
떡갈비조림,
숙주나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
황태국,
돈장조림,
호박나물,
오복지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
메알장조림,
콩나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
호박두부된장국,
계란찜,
가지나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돼지불고기,
호박나물,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추국,
제육복음,
브로콜리무침,
오복지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
홍합미역국,
돈불고기,
콩나물무침,
계절나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대국,
돈불고기,
어묵볶음,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이국,
제육볶음,
양배추찜,
오이무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
호박두부된장국,
돼지불고기,
계절나물,
양파지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추국,
버섯소불고기,
숙주나물,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
황태국,
계란말이,
오이무침,
가지나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
너비아니구이,
고구마순나물,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이국,
해물볶음,
오이무침,
콩자반,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자미역국,
두부계란부침,
가지나물,
청경채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부콩나물국,
동그랑땡,
무나물,
깻잎지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
상추된장국,
삼치조림,
마늘쫑멸치볶음,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
돈까스/소스,
단무지무침,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
비피더스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
두유
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
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식이
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