백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
감자미역국,
메알장조림,
콩나물무침,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
황태국,
돈장조림,
무나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
양송이스프,
두부조림,
청경채나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
상추국,
미트볼조림,
숙주나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
들깨무국,
돈장조림,
호박나물,
오복지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
메알장조림,
콩나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
얼갈이사골국,
계란찜,
가지나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
근대된장국,
돈불고기,
어묶볶음,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추국,
제육복음,
브로콜리두부무침,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
아욱국,
돈불고기,
콩나물무침,
열무된장나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대국,
돼지고기김치찜,
어묵볶음,
오이무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이국,
돼지불고기,
감자채볶음,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
호박두부된장국,
제육볶음,
계절나물,
양파지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추국,
버섯소불고기볶음,
숙주나물,
오이무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부콩나물국,
두부계란부침,
오이무침,
깻잎지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
동그랑땡,
호박나물,
진미채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합미역국,
잡채,
시금치나물,
무짠지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태국,
계란말이,
가지나물,
마늘쫑멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
너비아니구이,
무나물,
깻잎지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자미역국,
민찌숙주볶음,
도토리묵/양념장,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
돈까스/소스,
마카로니샐러드,
무짠지,
배추김치,
저녁식사
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
호박죽
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
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식이
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