백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/25)
05월 25일 (일요일)
월 (05/26)
05월 26일 (월요일)
화 (05/27)
05월 27일 (화요일)
수 (05/28)
05월 28일 (수요일)
목 (05/29)
05월 29일 (목요일)
금 (05/30)
05월 30일 (금요일)
토 (05/31)
05월 31일 (토요일)
아침
잡곡밥,
황태미역국,
떡갈비조림,
콩나물무침,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
황태국,
미트볼조림,
무나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
양송이스프,
메추리알조림,
호박새우볶음,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
얼갈이사골국,
돈장조림,
계절나물,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
소고기무국,
계란찜,
가지나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
두부양념조림,
숙주나물,
파래자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
돈장조림,
오복지,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
호박두부된장국,
돈불고기볶음,
오이무침,
호박나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
아욱국,
제육볶음,
계절나물,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
홍합미역국,
돼지불고기,
시금치나물,
양배추찜,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
돈불고기,
콩나물무침,
어묵볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
제육볶음,
계절나물,
마늘쫑볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
돈불고기,
무짠지,
호박새우볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
버섯소불고기,
브로콜리두부무침,
양파지,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
소고기무국,
계란말이,
청포묵김가루무침,
오복지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
두부조림,
우엉조림,
무짠지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
삼치조림,
숙주나물,
오복지,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
만두국,
동그랑땡,
계절나물,
락교,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부콩나물국,
탕수육/소스,
무나물,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨무국,
오리훈제볶음,
들깨버섯볶음,
오징어젓,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자미역국,
계란말이,
콩나물무침,
깻잎지,
배추김치,
저녁식사
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
비피더스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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